Nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt

Cách quan tâm da mụn ngày “đèn đỏ” luôn luôn là nỗi ám hình ảnh của không hề ít chị em.

Bạn đang xem: Nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt

Khung người mệt mỏi mà làn da cũng xuống cấp trầm trọng, dễ nổi mụn, nhạy cảm cảm, dung nhan tố da đổi khác khiến da mặt vốn white sáng dần dần trở cần tối màu. Có lẽ rằng rất nhiều người thắc mắc vì sao da lại nổi mụn? làm thế nào để phòng ngừa mụn trong ngày “đèn đỏ”? Và cách trị mụn trứng cá như thế nào để hiệu quả?

Vì sao domain authority nổi mụn trứng cá lúc tới kỳ đèn đỏ?

Khi mang lại kỳ ghê nguyệt, vì sự đổi khác của nội máu tố phía bên trong cơ thể mà bà mẹ thường bị nổi nhọt trứng cá. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 – 32 ngày. Trong khung hình phái nữ, quanh đó 2 nhiều loại nội ngày tiết tố thiếu phụ là estrogen và progesterone còn có nội máu tố testosterone, luôn được giữ ở mức ổn định. Ở nửa chu kỳ đầu, nội máu tố hầu hết là estrogen. Trong nửa chu kỳ luân hồi sau, nội huyết tố đa số là progesterone. 

Progesterone tăng cao chính là nguyên nhân tạo nổi nhọt vào số đông ngày trước kỳ tởm nguyệt, bởi: hormone này tăng kích ham mê tuyến buồn chán nhờn, có tác dụng da các bạn dầu hơn. Làn domain authority dầu là vấn đề kiện khiến cho những vi khuẩn gây nhọt sinh sôi, phát triển.

2. để ý khi chăm sóc da mụn trong thời gian ngày đèn đỏ

*

Theo các bác sĩ domain authority liễu cho biết, Progesterone tăng ngày một nhiều dẫn cho tăng kích say mê tuyến buồn bực nhờn, làm cho da bạn dầu hơn, ùn tắc lỗ chân lông, vi trùng gây nhọt phát triển. Vì vậy nhọt trứng cá sẽ mở ra nhiều, độc nhất vô nhị là sống các khoanh vùng xung quanh miệng với cằm. 

Tình trạng nổi mụn nội tiết bước đầu xảy ra và ngày dần nghiêm trọng hơn nếu khách hàng không biết cách âu yếm da mụn đúng trong suốt kỳ kinh nguyệt. Phần đa lưu ý chăm sóc da nhọt ngày “đèn đỏ”: 

Làm sạch domain authority mụn

Sử dụng sữa rửa phương diện 2 lần/ngày vào mỗi buổi sáng và tối. Rửa mặt rất nhiều lần hoàn toàn có thể loại bỏ hết hóa học dầu tự nhiên trên da, khiến cho da các bạn bị khô cùng tăng tiết dầu hơn nữa. 

Tẩy tế bào bị tiêu diệt cho da mụn

Bạn đề xuất tẩy tế bào bị tiêu diệt 2-3 lần/ tuần để lấy đi tế bào bị tiêu diệt trên da. Giữ cho những lỗ chân lông luôn thông thoáng, không xẩy ra bít tắc. 

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hạn chế buổi tối đa việc trang điểm và cần sử dụng mỹ phẩm trong kỳ đèn đỏ giúp chân lông được thông loáng hơn. Tránh được tác nhân gây bít lỗ chân lông, hình thành mụn. 

Tránh sử dụng sản phẩm có nguyên tố gây bịt tắc lỗ chân lông

Để sút thiểu buổi tối đa mụn bị viêm, sưng, phòng ngừa nhọt trứng cá cùng mụn đằng sau da trong thời gian ngày đèn đỏ. Bạn nên tránh thực hiện các thành phầm có nhân tố làm che tắc lỗ chân lông. Một số thành phần gây tắc nang lông cao như: Algae Extract (chiết xuất tảo biển), Carrageenan, Hexadecyl, Alcohol, Isocetyl, Stearate, Isopropyl, Isostearate…

Ăn uống lành mạnh

*

Chế độ bổ dưỡng là trong số những yếu tố bạn cần quan tâm để chăm sóc cơ thể và cũng là cách âu yếm da mụn một cách xuất sắc nhất.

Xem thêm: Nam Diễn Viên Mới Xuất Sắc Hạng Mục Điện Ảnh, Đoạt Giải Oscar, Nữ Diễn Viên Youn Yuh

Để ngăn ngừa mụn lây lan trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần để ý đến chính sách ăn uống, bổ sung nhiều thịt, cá, những loại rau củ quả, trái cây,… để tăng tốc sức đề kháng. Uống thêm nhiều nước để tránh mất nước, thanh thanh lọc cơ thể, giúp quy trình trao đổi hóa học diễn ra thuận lợi hơn. 

Những lương thực cần giảm bớt nạp vào khung người trong thời gian chuyển đổi nội ngày tiết tố này: 

Protein: Protein sẽ làm cho tăng hormone testosterone vào cơ thể. Những loại thức ăn có kích thích như nước đá, cà phê, ớt,… Đường: Đường sẽ có tác dụng tăng lượng insulin. Nấc insulin cao đang kích thích buồng trứng sản sinh ra nhiều testosterone trong cơ thể. Hoa màu chiên, rán, các dầu mỡ: Dầu mỡ sẽ gây nên tăng độ đậm đặc estrogen trong cơ thể.

Giảm stress, thư giãn và giải trí nhẹ nhàng

Bác sĩ da liễu Margarita Lolis đã minh chứng rằng: “Stress chưa hẳn là nguyên nhân trực tiếp dẫn mang đến mụn, nhưng mà lại là nguyên nhân khiến các hormone Cortisol sản sinh bạo dạn mẽ, tạo đk cho khung hình bị nổi mụn”. 

Nếu các bạn giữ tình trạng ức chế kéo dài, sẽ làm cho làn da trở yêu cầu yếu đi, da các bạn mất tài năng tự bảo vệ và hồi sinh da, toàn bộ điều này sẽ khiến cho vấn đề mụn trở đề xuất tồi tệ hơn. Hãy để cho khung người được thư giãn giải trí nhẹ nhàng, kị căng thẳng để tránh sự tạo ra của hormone Cortisol. 

3. Cách âu yếm da mụn, trị mụn mau lẹ ngày “đèn đỏ”

*

Những ngày “đèn đỏ” mang đến và đi qua, khiến cho da bị nổi nhọt viêm, mụn ẩn, nhọt đầu đen… do chuyển đổi những hooc môn trong cơ thể. Tình trạng vết mụn vẫn trầm trọng hơn giả dụ bạn không có cách xử lý kịp thời và đúng cách. Trị ngừng điểm những nốt mụn trên domain authority để tránh còn lại đốm thâm, sẹo cần được xử lý từng bước một: 

Bước 1: có tác dụng sạch da 


Việc làm cho sạch da là vô cùng đặc trưng trong quy trình trị mụn. Rộng nữa, trong tiến độ làn domain authority dễ tăng ngày tiết dầu nhờn như lúc trước và vào kỳ đèn đỏ. Bài toán làm sạch domain authority lại càng buộc phải được chú ý hơn. 

Bước 2: chống viêm nốt mụn 

Việc chữa bệnh mụn sẽ trở ngại hơn nếu triệu chứng mụn trở nặng. Rộng nữa, hậu quả mà mụn giữ lại sẽ là số đông vết sẹo to, gây mất thẩm mỹ. Một trong những bước xử lý đầu tiên mà bạn phải làm để tránh nốt mụn viêm: 

Dùng đá mát chườm nốt mụn sử dụng mật ong, nha đam, nghệ hoặc dầu dừa,… để bôi lên nốt mụn áp dụng thêm các loại thuốc bôi ko kể da như: Clindamycin, Benzoyl peroxide, Acid Azelaic… 

Bước 3: Cấp độ ẩm cho da 

Da nhọt cũng rất cần được cấp ẩm; làn da khô ráp, thiếu nhiệt độ và các thể hiện viêm da đó là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành đề nghị mụn. Đối với domain authority mụn, đề nghị lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm vừa đủ, lúc thoa lên da thì đang thẩm thấu nhanh, thông thoáng với mịn ráo. 

Làn domain authority nhạy cảm, thô ráp hơn trong ngày “đèn đỏ” cùng với mụn viêm vày bị mất một số lượng nước từ cơ thể. Tăng tốc uống những nước để bù lại lượng nước đã mất là việc bạn đề xuất làm. Bên cạnh ra, hãy bổ sung thêm một số trong những loại trái cây giàu vitamin C để vừa cung ứng nước, vừa cung cấp vitamin có lợi cho da.

Nên nên ăn những gì và kiêng ăn gì trong số những ngày “đèn đỏ”?

Màu sắc kinh nguyệt tạo nên điều gì về khung hình của bạn?

Tập thể dục vào ngày “đèn đỏ”: Những điều cần lưu ý

Nguồn tham khảo:

How to lớn Create the Best Skin Care Routine for Acne – https://www.verywellhealth.com/how-to-create-the-perfect-skin-care-routine-15658

Skin Care Tips for Your Acne – https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/skin-care-acne-prone-skin