CHU KỲ KINH NGUYỆT CỦA CON GÁI

thanh nữ khi phi vào tuổi dậy thì sẽ bước đầu xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt hàng tháng. Kinh nguyệt tất cả vai trò đặc biệt quan trọng đối với sức mạnh sinh sản nên người mẹ cần dữ thế chủ động trang bị kiến thức để quan sát và theo dõi và kiểm soát tình trạng mức độ khỏe. Những thông tin cơ phiên bản nhất về chu kỳ luân hồi kinh nguyệt sẽ tiến hành vinaanh.com cung ứng qua bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Chu kỳ kinh nguyệt của con gái

1. Bạn biết gì về chu kỳ kinh nguyệt?

chu kỳ kinh nguyệt là sự thay đổi về khía cạnh sinh lý được điều hành và quản lý bởi hệ hooc môn sinh dục ở khung người của người vợ giới. Kinh nguyệt mở ra khi thiếu nữ giới bắt đầu bước vào tuổi dậy thì và ra mắt đều đặn hàng tháng. Đây là hiện tượng lạ hoàn toàn bình thường của quá trình phát triển của phụ nữ giới.

*

Kinh nguyệt sẽ lộ diện đều đặn kể từ lúc nữ giới lao vào tuổi dậy thì

Kinh nguyệt xuất hiện là do sự biến hóa hormone sinh dục của bạn phụ nữ. Trong mỗi chu kỳ hành kinh, khung người người thiếu nữ sẽ rụng từ là một - 2 trứng và bao gồm một trứng được phóng ra. Thời gian này, một số bộ phận khác của cơ sở sinh dục sẽ kết hợp làm việc: nội mạc sẽ bao che toàn cỗ tử cung và kiến tạo theo dạng đồng điệu hóa để chuẩn bị sẵn sàng làm tổ đến trứng được thụ tinh và ra đời bào thai. Vào trường hòa hợp trứng phóng ra mà lại không được thụ tinh với tinh trùng, lớp nội mạc sẽ không cần thực hiện chức năng làm tổ mang lại trứng. Khi đó, lớp nội mạc sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới bắt đầu.

Như vậy, nếu kinh nguyệt xuất hiện hàng tháng tức là bạn không có thai. Một chu kỳ luân hồi ở nữ giới thường sẽ diễn ra từ 3 - 7 ngày tùy từng người. Khoảng thời hạn giữa những chu kỳ giải pháp nhau tự 28 - 30 ngày, một số trong những trường hợp có thể cách nhau mang lại 35 ngày. Nếu chu kỳ diễn ra quá ngắn hoặc dài hơn bình thường, rất có thể là vị tình trạng mức độ khỏe của doanh nghiệp không được bình ổn và phải tới chạm chán bác sĩ.

2. Những giai đoạn trong một chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ ghê nguyệt của mỗi người bắt đầu từ khi bước vào tuổi dậy thì (khoảng 12 - 17 tuổi) tính đến khi hết độ tuổi mãn kinh (khoảng 45 - 55 tuổi). Một chu kỳ luân hồi kinh chu kỳ hành kinh gồm các giai đoạn sau:

Giai đoạn tởm nguyệt:

Đây đó là giai đoạn trước tiên của chu kỳ luân hồi kinh. Nó có cách gọi khác là giai đoạn hành kinh. Quá trình này xảy ra khi trứng ở chu kỳ luân hồi trước không được thụ tinh hoặc quá trình mang thai ko xảy ra. Khi đó, lớp niêm mạc tử cung bị bong rơi và tách khỏi khung hình thông qua âm đạo, mật độ Estrogen và Progesterone bớt xuống, trứng sẽ được giải phóng ra phía bên ngoài kèm theo đó là máu, hóa học nhầy, niêm mạc tử cung và hình thành đề xuất kinh nguyệt.

Ở giai đoạn này, cơ thể chúng ta cũng có thể sẽ xuất hiện thêm một số triệu chứng như: sôi bụng kinh, đau tức ngực, nhức nhức sườn lưng dưới, nhức đầu, dễ dàng nóng giận, trọng tâm trạng thất thường,… Đây là những dấu hiệu báo hiệu tiến độ hành kinh.

Thông thường, một tiến trình hành kinh kéo dãn từ 3 - 7 ngày nhưng có không ít người rất có thể có chu kỳ ngắn thêm một đoạn hoặc lâu năm hơn.

*

Có nhiều nữ giới bị đau bụng dưới khi đến giai đoạn hành kinh

Giai đoạn nang trứng:

Giai đoạn này xảy ra song song với quy trình tiến độ hành kinh. Giai đoạn nang trứng bước đầu khi ngày trước tiên của chu kỳ kinh nguyệt ra mắt và dứt khi rụng trứng.

Tuyến yên sẽ được trao tín hiệu để giải phóng hormone kích đam mê nang trứng. Hooc môn này kích thích buồng trứng sản xuất từ 5 - 20 nang nhỏ, mỗi nang sẽ có một quả trứng không trưởng thành. Số trứng không trưởng thành còn lại sẽ tiến hành tái phản vào cơ thể.

Các nang trứng trưởng thành và cứng cáp làm biến hóa nồng độ Estrogen và làm dày niêm mạc tử cung để tạo ra một môi trường xung quanh giàu hóa học dinh dưỡng, chế tạo điều kiện thuận tiện cho quá trình thụ thai và hình thành bào thai.

Giai đoạn rụng trứng:

Đây là quy trình duy duy nhất trong chu kỳ mà chúng ta có thể mang thai. Khi phòng trứng hóa giải một trái trứng trưởng thành, trứng sẽ di chuyển về phía ống dẫn trứng mang đến tử cung cùng được thụ tinh bởi tinh trùng.

Quá trình rụng trứng xảy ra vào trong ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong vòng 24h, tài năng mang thai đang diễn ra. Trong thời gian này, nếu không được thụ tinh, trứng sẽ bị tiêu diệt hoặc tung ra ở bên phía trong cơ thể.

*

Dựa vào hình bạn cũng có thể xác định được thời hạn hành kinh và thời hạn rụng trứng vào chu kỳ

Giai đoạn hoàng thể:

Giai đoạn này xẩy ra khi nang trứng giải hòa trứng. Lúc đó, cơ thể giải phóng hooc môn Progesterone và một trong những Estrogen. Nồng độ hormone này tăng dần đều giúp mang đến niêm mạc tử cung dày lên và chuẩn bị sẵn sàng cho quy trình thụ tinh tiếp theo.

Xem thêm: Phong Cách Sang Trọng Cho Phái Đẹp, Mix Đồ Phong Cách Thanh Lịch Và Sang Chảnh

Trong ngôi trường hợp quy trình thụ tinh xảy ra, hooc môn gonadotropin sẽ bảo trì hoàng thể với giữ mang đến niêm mạc tử cung dày lên, đảm bảo sự bình yên khi có thai.

Trong trường vừa lòng không với thai, hoàng thể co hẹp và tái chiếu vào cơ thể. Mật độ Estrogen với Progesterone giảm, chu kỳ luân hồi kinh nguyệt mới sẽ bắt đầu. Khi đó, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong rộp kèm theo máu, trứng và các chất dịch trong cửa mình tạo thành khiếp nguyệt. Quy trình tiến độ hoàng thể thường kéo dãn dài từ 11 - 17 ngày. Nếu không mang thai, bạn sẽ gặp phải một số trong những triệu hội chứng của hội bệnh tiền gớm nguyệt. Cụ thể như:

Ngực bị sưng đau.

Tâm trạng bị thất thường.

Bị chướng bụng, đầy hơi.

Khó ngủ, mất ngủ.

Ham hy vọng tình dục bị rứa đổi.

Thèm ăn.

3. Bí quyết tính chu kỳ kinh nguyệt dễ dàng và đơn giản nhất

Theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt rất hữu dụng bởi nó sẽ giúp bạn kiểm soát điều hành được tình trạng khung người của thiết yếu mình. Để tính chu kỳ hành kinh, bạn phải thực hiện một trong những bước sau:

Đầu tiên, chúng ta hãy ghi lại ngày bắt đầu kỳ khiếp nguyệt trước tiên của mon này.

Tiếp theo, theo dõi liên tục ngày bắt đầu của chu kỳ tiếp sau và thường xuyên đánh dấu.

Khoảng cách các ngày thân hai chu kỳ luân hồi vừa ghi nhớ đó là thời gian kỳ gớm nguyệt của bạn.

*

Theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt giúp điều hành và kiểm soát sức khỏe mạnh của bao gồm mình

Hiện nay có rất nhiều ứng dụng theo dõi thời hạn hành kinh. Bạn cũng có thể tải những ứng dụng này về máy và nhập ngày bắt đầu kỳ kinh nguyệt của tháng đó, áp dụng sẽ tự động hóa tính theo chu kỳ cho bạn. ở bên cạnh đó, những ứng dụng này còn tồn tại thể cập nhật những triệu bệnh của chu kỳ luân hồi hành gớm của fan dùng dựa vào những tin tức mà bạn cung cấp.

Trong cuộc sống, có một số yếu tố làm náo loạn chu kỳ hành kinh như: stress áp lực, stress hoặc kinh nghiệm sinh hoạt bị nỗ lực đổi. Chính vì thế, bạn phải theo dõi và giám sát và đo lường chu kỳ kinh nguyệt của chính bản thân mình trong 3 - 4 tháng liên tục để kiểm soát và điều hành chu kỳ của mình.

Như vậy, mỗi chị em thiếu phụ cần công ty động tìm hiểu những kỹ năng và kiến thức cơ bạn dạng về chu kỳ luân hồi kinh nguyệt để tìm hiểu cách chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của chính mình. Hy vọng nội dung bài viết trên đang trang bị cho chính mình những gọi biết về sự việc này.